PROGRAMME SYNERGIE™
EN FORME ET EN SANTÉ POUR LA VIE
Félicitations de suivre le parcours NutriChoix qui t’aide à devenir une personne en forme et en santé pour la vie :
Étape 1 : Bilan P.I.T. (Poids, IMC, Tour de taille)
Étape 2 : Remise en forme (individuelle ou en groupe)
Étape 3 : Maintien de la forme (Synergie)
Maintenant que tu as complété l’étape 2 de remise en forme (félicitations!), tu es invitée à maintenir ta forme et ta santé sur le long terme en investissant dans le programme SYNERGIE.
Voici ce qui est inclus dans le programme SYNERGIE :
- Rencontres de motivation et formation « Suivis Synergie» aux 2-3 mois (prochaine date: jeudi 23 novembre à 20h00)
- Accès aux exercices Activ+ en groupe
- Accès à la formation et aux ressources en nutrition de l’espace membre (podcasts, conférences)
- Partage en continu de photos de repas et d’exercices dans le groupe Messenger
- Compétition amicale, avec une gagnante par période de 2-3 mois (prix surprise et variés)
- Certificat cadeau de 100$ sur votre participation à un programme de remise en forme Nutri-Défi de votre choix
- Suivi individuel d’appoint avec la nutritionniste, au besoin
SYNERGIE
Ce que Synergie t’apporte :
- Ne pas reprendre le poids et le tour de taille perdus
- Maintenir à long terme les habitudes et la santé améliorées
- Accès à la nutritionniste et à un environnement de santé optimale
- Motivation à long terme grâce à l’énergie de groupe
- Apprentissage en continu
SYNERGIE est un programme de maintien de la forme basé sur 3 éléments N.E.M. (Nutrition – Exercices – Motivation) :
- Nutrition: formation continue en nutrition
- Exercices: exercices en groupe 2 à 4 fois par semaine
- Motivation: Rencontres de motivation périodiques “Suivis Synergie“, partage des photos de repas et d’exercices dans le groupe Messenger
Il contient également des éléments de compétition puisque les partages de photos de repas et la participation aux exercices en direct donnent des points.
A la fin de chaque période de 2-3 mois, celle qui aura accumulé le plus de points sera déclarée gagnante et recevra des prix surprises variés.
Le programme Synergie contient des éléments de reddition de compte puisqu’avant chaque “Suivi Synergie”, les participantes envoient à la nutritionniste leurs nouveau poids et tour de taille, ainsi qu’un journal alimentaire et un journal des exercices 7 jours. Au besoin, ils peuvent d’ailleurs demander un suivi individuel avec la nutritionniste.
Bref, le programme est bâti pour t’aider à conserver à long terme tes habitudes de santé optimale, donc à ne jamais reprendre le poids et le tour de taille perdus.
SAVE THE DATE!
* Jeudi 23 novembre 2023 à 20h00
Au menu:
- Bilan de vos mesures
- Célébration de la gagnante de la période de 3 mois (cadeau surprise)
- Mini-formation en nutrition
- Motivation