***ENSEMBLE, ELLES ONT PERDU 60 LBS ET 70 CM EN 45 JOURS DE REMISE EN FORME*** Aujourd’hui est un jour de célébration au Club NutriChoix:...

Comme toujours au début d'un programme de remise en forme, je suis super excitée à l'idée d'accompagner, guider et motiver une cohorte de femmes vers...

Fin d’année oblige, je suis allée voir mon médecin de famille jeudi dernier pour mon bilan médical annuel…. Je crois qu’elle m’apprécie beaucoup 🙂 En...

Murielle, il existe des dizaines et des dizaines de ``régimes`` pour perdre du poids mais pour ne pas le reprendre, ça demande une différente approche...

Au cours de mes douze ans d’expérience en tant que nutritionniste clinique pour le Réseau de la santé du Québec, j’ai identifié 3 différences entre...

Temps des Fêtes rime avec festivités, tentations et prise de poids. Pour vous aider à faire de 2023 votre meilleure année santé, je vous offre...

EN CE 14 NOVEMBRE JOURNÉE MONDIALE DU DIABÈTE, faites connaissance avec mon inspirante cliente Caroline. ( *** Note : Pour des raisons de confidentialité, j'utiliserai...

Elle a perdu 6,4 kg (9% de poids) sans le reprendre, a aminci son tour de taille de 2 cm, et a rafflé la 2è...

Elle a perdu 6 kg (10% de poids) sans le reprendre, et son regain d’énergie lui a permis de gagner la 3è place à une...

Elle a perdu 8 lbs (5% de poids), elle a aminci son tour de taille de 2,5 cm, et son énergie a augmenté pour gérer...

Je partage avec vous mes Top 5 façons de refaire le plein d’énergie malgré un horaire chargé. Ces habitudes de vie aident beaucoup mes clientes...

Toutes nos félicitations à Rose-Laure Météllus, grande gagnante de la 1è édition du Nutri-Défi 90 organisé par le Club NutriChoix. Compliments également à toutes les...

Voici quelques trucs et astuces pour limiter les dégâts sur le poids et la santé, si on a trop de fêtes, repas de restaurants et trop...

Notre intestin est tapissé d’une colonie de micro-organismes au moins aussi nombreux que nos propres cellules : bactéries, levures, virus. C’est notre microbiome ou notre...

Normalement, ce sont les personnes qui ont un diagnostic de maladie coeliaque qui ont besoin d'un régime sans gluten strict. La maladie coeliaque est une...

Afin de minimiser les risques d’un incident cardiovasculaire tel un AVC ou une crise cardiaque (infarctus du myocarde), je veux éviter d’avoir un taux sanguin...

Au cours de l’évolution de l’être humain, le cerveau a produit de la dopamine pour récompenser un acte favorisant la survie de l’espèce, tel l’activité...

Le secret de la perte de poids et de la non-reprise du poids perdu, se trouve dans les habitudes. Tout commence avec les habitudes. Avec...

Ce bol contient les 3 éléments essentiels d’une assiette-santé équilibrée : Des légumes : brocoli, chou rouge, carottesDes protéines : pois chiches, graines de tournesolDes féculents : pois chiches...

La mission du Club NutriChoix™ est de vous aider à établir et maintenir de saines habitudes de vie au quotidien. La pratique d’une activité physique...